Vishvas Meditation

Слушайте и смотрите Vishvas Медитация, бхаджаны и дискурсы Гурудев Шри Свами Джи Vishvas.

Что медитация означает для вас? Вы в первую очередь обращено на снятие стресса и релаксации, польза для здоровья, самосовершенствование, духовное исполнение в жизни, самопознания или просветлению себя?

Что регулярная практика медитации означает для вашей жизни? На самом деле, в самом начале, вы не можете точно знать, почему это важно для вас, чтобы медитировать регулярно, только то, что вы хотите сделать это. Скоро вы узнаете, и осознать, что чудесная вещь, медитация, и это привлечет вас к медитации снова и снова. Помните, что дисциплина является первым шагом на пути к свободе.

Vishvas Медитация очень просто. Не концентрируйтесь. Просто наблюдайте свой ум, ваши мысли, ваши эмоции - Что бы ни разум проекты, но не на чем сосредоточиться. Если что-то захватывает ваше внимание - имейте это в виду, но при этом оставаться эмоционально дис идентифицированного или отсоединен от него. Просто смотреть ваши мысли, как провидец, свидетеля, не являющегося делателя: с интересом и признательностью, но не становясь их. Не позволяйте им захватить вас - положительный или отрицательный. Не бороться, подавить или осуждать их либо. Вам не нужно ничего делать в медитации.

Вместо этого, просто наблюдать за деяния ума. Это реальный процесс медитации. Просто наблюдая за игрой ума, как не-делатель т.е. без участия или идентификации с ней, растворяет все ненужные мысли, негативности и дуальности ума, и ваш разум-тело постепенно расслабляется. Vishvas медитация по самой своей природе является метод меньше, поэтому мы не можем дать вам никаких «трюков» или «правила». Это просто чистое осознание. Кроме того, Vishvas Медитация не имеет побочных эффектов, так как она не имеет какой-либо метод или метод. Это очень естественный Процесс- прямой подход к уму.